PREVENÇÃO

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Prevenir o Câncer Colorretal significa evitar os fatores de risco que aumentam as chances de desenvolver a doença. Entretanto, para que isso aconteça, muitas vezes, é preciso transformar alguns hábitos.

Hábitos que ajudam na prevenção do Câncer Colorretal

Intestinos
Bicicleta

Pratique exercícios físicos

Frutas

Faça uma dieta saudável rica em fibras, frutas e vegetais

Leite

Aposte no consumo de leite e derivados

Vitamina D

Mantenha os níveis ideais de vitamina D

Bicicleta

Pratique exercícios físicos

Frutas

Faça uma dieta saudável rica em fibras, frutas e vegetais

Leite

Aposte no consumo de leite e derivados

Vitamina D

Mantenha os níveis ideais de vitamina D

Fonte: Centro especializado em Oncologia Oswaldo Cruz.

Além de adotar hábitos mais saudáveis, realizar exames regulares como sangue oculto nas fezes e, muitas vezes, colonoscopia é fundamental. Isso porque o rastreamento do Câncer Colorretal é extremamente importante na prevenção da doença.

 

O rastreamento regular pode, em muitos casos, prevenir completamente o Câncer Colorretal porque a maioria dos pólipos diagnosticados é removida antes que tenham a chance de se transformar em câncer. O rastreamento também pode diagnosticar o Câncer Colorretal em estágio inicial, quando é altamente curável.

 

Vale lembrar que a ingestão de álcool aumenta o risco de Câncer Colorretal. Evitar o excesso de álcool pode reduzir esse risco. O tabagismo a longo prazo também pode ser associado ao risco de desenvolvimento da doença. Portanto, parar de fumar pode reduzir o risco de Câncer Colorretal e de outros tipos de câncer.

Conheça os fatores de risco para o desenvolvimento do Câncer Colorretal

Tabagismo

Tabagismo

Tabagismo

Consumo de bebidas alcoólicas

Tabagismo

Estar acima do peso e sem acompanhamento profissional

Bife

Ingerir alimentos com muitas calorias, produtos industrializados e alimentos de origem animal, principalmente carne vermelha e carnes embutidas

Idade

Ter mais de 45 anos.

Intestinos

Ter histórico familiar de câncer de intestino

Intestinos

Ser portador de retocolite ulcerativa ou doença de Crohn

Fonte: Cartilha de Prevenção do Câncer Colorretal desenvolvida pelo INCA em parceria com o Ministério da Saúde.